在步入2020年(nián)以前，我們總以為(wèi)自φ××(zì)己離(lí)災害很(hěn)遠(✔↕€yuǎn)，但(dàn)2020年(nián)開(k₩∑āi)啓的(de)“hard模式&rd≥♠∏εquo;，讓許多(duō)人(rén)感歎&ldqu↕∑ o;災害”其實離(lí)我們如(rú)此之近(jìn)。

除了(le)無法控制(zhì)的(de)自(zì)然災害，異物(wù)&¶↓↔入眼、扭傷、流鼻血、燙傷......這(zhè)些(xiē)日♣↕ε(rì)常生(shēng)活中的(de)意外(wài)傷害σ​也(yě)總是(shì)難以避免。

因此，家(jiā)中常備一(yī)個(gè)↓ &“家(jiā)庭急救包”以及掌握實用(yòng)的(←∑♦de)家(jiā)庭急救常識尤為(wèi)重要(yào)，關鍵時(sh←"&÷í)刻能(néng)幫助我們保護孩子(zǐ)的(de)安全和(♦‌÷hé)健康。

近(jìn)日(rì)，北(běi)京市(shì)應急管理(lǐ)局© β對(duì)《北(běi)京市(shì)家(jiā)庭應急≥π©♣物(wù)資儲備建議(yì)清單》進行(xín☆≤∑©g)了(le)完善。此次特别增加了(le)個(gè)體(tǐ)防護±£↑δ用(yòng)品，将醫(yī)用(yòn₽‍γg)外(wài)科(kē)口罩等列入清單。

在此基礎上(shàng)，我們整理( ©>≈lǐ)出一(yī)份“家(jiā)庭急救‌♣包”清單，以便各位寶媽(mā)☆≤們準備、整理(lǐ)。

準備一(yī)兩種，如(rú)青黴素類、頭孢類、蒲地(dì)藍→‌(lán)口服液等。

準備一(yī)兩種，如(rú)止瀉甯、藿香正氣丸φ÷"γ等。

周圍環境變化(huà)還(hái)可(kě)能(nén✔ g)會(huì)放(fàng)大(dà)過敏原，所以也(yě)要(yào)儲備​∑ ♥如(rú)氯雷他(tā)定、息斯敏等抗組胺藥。

為(wèi)應對(duì)可(kě)能(¥§&∏néng)出現(xiàn)的(de)傷患 $φα情況，最好(hǎo)準備一(yī)些(xiē)止׶痛藥物(wù)如(rú)芬必得(de)等，以及對(duì)乙酰氨基酚等退←₹±♥燒藥。

家(jiā)中有(yǒu)老(lǎo)人(rén)或慢(màn)病人(r©↓<±én)群，常用(yòng)藥物(wù)也(yě)應在急救♠ σ★包中儲備一(yī)份。例如(rú)，心血管疾病患♥↑者要(yào)儲備一(yī)些(xiē)€♦≤硝酸甘油、速效救心丸等；有(yǒu)高(gāo)血壓患者的(d≥σe)家(jiā)庭要(yào)儲備降壓藥；有(yǒu™≈≈)糖尿病患者的(de)家(jiā)庭要(yào)儲備★α☆‍降糖藥或胰島素等。

特殊時(shí)期，如(rú)疫情期，别忘記在急救包中儲備醫(y←&ī)用(yòng)外(wài)科(kē)口罩。

呼吸面罩作(zuò)為(wèi)火(huǒ)災中抵禦有(yǒu)毒煙&↕(yān)氣和(hé)粉塵吸入的(de)“有(yǒu)效武器☆∑(qì)”，應該将面罩兩頭的(de)密封塞全部拔掉才能(néng)佩戴，不(bù)能(néng)隻打開(kāi)一(yī)端，否則很(hěn)難 ×保證正常呼吸。

止血帶多(duō)用(yòng)于大(dà)出血時(shí)急φ✘≥救，但(dàn)盲目使用(yòng)可(kě)₹×≤™能(néng)造成遠(yuǎn)端肢體(tǐ)™✘缺血、壞死，甚至危及生(shēng)命。

需要(yào)注意的(de)是(shì)，急救包一(yī)定要(y★→→ào)體(tǐ)積小(xiǎo)、重量輕且花(hε↓±uā)費(fèi)代價不(bù)太大(dà)。

基礎版清單每個(gè)家(jiā)庭必備，σ↓✘∏有(yǒu)些(xiē)儲備有(yǒu)難度的(de)，如(rú)滅火(huǒ)器(qì)、防火(huǒ)毯、呼吸₹ 面罩等，可(kě)用(yòng)浸濕的(de)毛巾替代，也(yě)能(néng)起到(dào)一(yī)定保護作(zuò)用☆>δ(yòng)。

擴充版清單中的(de)物(wù)品可(kě)以按需儲備。耐用(yòngσ$α₩)品一(yī)般按家(jiā)庭成員(yuán)人Ω¥(rén)數(shù)來(lái)決定量；消耗品最好(hǎo)儲備2周用(yòng‌')量。

急救包最好(hǎo)每半年(nián)或一(yī)年(ni ♦→án)就(jiù)仔細檢查并更新，尤其藥品，如(rú)果儲存條件(jiàn)不(b×™σù)當，會(huì)出現(xiàn)變質、失效等問( €wèn)題，可(kě)通(tōng)過是(shì)否變色、保質期是(s€•hì)否過期、說(shuō)明(míng)書(₩€>shū)儲存條件(jiàn)要(yào)求是(shì)否滿足等來←'Ω (lái)判斷。

急救包在家(jiā)中擺放(fàng)的←γ≤‌(de)位置應該是(shì)除幼兒(ér)外(wài)所有(yǒu)家(♥‍π∞jiā)庭成員(yuán)都(dōu)熟悉且容易拿¥>(ná)到(dào)的(de)地(dì)方₹↔，盡量避光(guāng)儲存，放(fàng)在鞋櫃、床頭櫃、衛生(shēng)間(jiān)等 ‍地(dì)。

除了(le)整理(lǐ)出一(yī)個(g™•↑±è)家(jiā)庭“急救包&π←≤$rdquo;，掌握一(yī)些(xiē)基本©∏₽家(jiā)庭急救常識也(yě)必不(bù)可(kě§₹)少(shǎo)。

急救辦法：首先是(shì)用(yòng)力且頻(pín)繁地‌π(dì)眨眼，用(yòng)淚水(shuǐ↑★)将異物(wù)沖刷出去(qù)。如(rú)果不(bù)奏效，就(jiù)将眼皮捏起，然後在水(shuǐ)龍頭下(xià)沖洗眼睛。注意一(yī)定要(yào)将隐形眼鏡摘掉。

亮(liàng)警報(bào)：如(rú)果是(shì)腐蝕性液體(tǐ)ε™'濺入眼中，必須馬上(shàng)去(qù)醫(yī)院進行(xíng)♦♥§ 診治；倘若經過自(zì)我處理(lǐ)後眼部仍舊(jiù)不γ→"(bù)适，出現(xiàn)灼燒、水(shu±™​ǐ)腫或是(shì)視(shì)力模糊的(dπ♦×λe)情況，也(yě)需要(yào)請(qǐng)醫(yī¶γβ)生(shēng)借助專業(yè)儀器(qì)來(lái)治療，切不(bù₹≈←λ)可(kě)魯莽行(xíng)事(shì)。

急救辦法：在扭傷發生(shēng)的(de)24小(xiǎo)時(s‌δΩ&hí)之內(nèi)，盡量做(zuò)到(dào)每隔一(yī)小(xi₽☆↔ǎo)時(shí)用(yòng)冰袋冷(lěng)敷一(yī)次，每次半小(x↑♦iǎo)時(shí)。将受傷處用(yòng)彈性壓縮繃帶包好(hǎo)，并将受傷部₩≤↓✘位墊高(gāo)。24小(xiǎo)時(shí)之後，開(kā¥↑Ωi)始給患處換為(wèi)熱(rè)敷，促進受傷部位的(de)♠↕ ₽血液流通(tōng)。

亮(liàng)警報(bào)：如(rú)果經過幾日(rì)的(de)自(zì)我治療和(hé)休息β★之後，患處仍舊(jiù)疼痛且行(xíng)動不(bù)便，÷σ↑那(nà)麽有(yǒu)可(kě)能(néng)是(shì)骨折、∏'δ肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要(yào)立即到(dào)醫>☆∏≥(yī)院就(jiù)醫(yī)。

急救辦法：身(shēn)體(tǐ)微(wēi)微(wēi)前傾，并用(yòng)手指捏住α↔©₹鼻梁下(xià)方的(de)軟骨部位，持續約5-15分(fēn)鐘(zh↕←™ōng)。另外(wài)，放(fàng)一(yī)個(gè)小(xiǎo)冰袋在鼻梁σ↕上(shàng)也(yě)有(yǒu)迅速止血的(≠ de)效果。

亮(liàng)警報(bào)：如(rú)果鼻血持續流上(shàng)20分(fēn)鐘(z£☆₽hōng)仍舊(jiù)止不(bù)住的(de)話(huà)，患者應該♣β☆馬上(shàng)去(qù)醫(yī)院求助于醫(yī)生☆♣↔≠(shēng)。如(rú)果流鼻血的(de)次數(shù)過于頻(✔'±λpín)繁且毫無原因，或是(shì)伴随著★÷σ(zhe)頭疼、耳鳴、視(shì)力下(x$ ±"ià)降以及眩暈等其他(tā)症狀，那(nà)麽也(yě)務‌β必去(qù)醫(yī)院診治，因為(wèi)這(zhè)有α€↓(yǒu)可(kě)能(néng)是(shì)大(dà)±×★腦(nǎo)受到(dào)了(le)震蕩或是(shì)重創。

急救辦法：一(yī)旦發生(shēng)燙傷後，立即将被燙部位放(fàng)置γ<在流動的(de)水(shuǐ)下(xià)沖洗或是(shì)用(yòng)涼毛‍​₽γ巾冷(lěng)敷，如(rú)果燙傷面積₩δ₹δ較大(dà)，傷者應該将整個(gè)身(shēn¶γε)體(tǐ)浸泡在放(fàng)滿冷(lěng)水(s ×∞huǐ)的(de)浴缸中。可(kě)以将紗布☆≈✘或是(shì)繃帶松松地(dì)纏繞在燙傷處以保護傷口。

亮(liàng)警報(bào)：三級燙傷、觸電(diàn)灼傷以及被化(huà)學品燒傷務♦₽±γ必到(dào)醫(yī)院就(jiù)醫(♥Ω₹yī)。另外(wài)，如(rú)果病人(rén)出現(xiàn)♥ &咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要(yào)專業(yè)醫(y≤™♦$ī)生(shēng)的(de)幫助。二級燙傷如(rú)果面積大(dà)于∏₩✔手掌的(de)話(huà)，患者也(yě)應去(qù)醫(yī)院看(k☆Ω‍àn)看(kàn)，專業(yè)的(de)處理(lǐ)方式可( ₩εkě)以避免留下(xià)疤痕。

急救辦法：首先要(yào)迅速叫救護車(chē)。在等待救護車(chē)的(de)同時(shí)，需要(yào)采取以下™ (xià)措施：讓患者身(shēn)體(tǐ)前傾，用(yòng)手掌用(yòng)力拍(p "āi)患者後背兩肩中間(jiān)的(de)位置。如(rú)果不(bù)奏效，那(nà)麽需要(≠φyào)站(zhàn)在患者身(shēn​>"♦)後，用(yòng)拳頭抵住患者的(de)腹背部γφ δ，用(yòng)另一(yī)隻手握住那(nà)個(gè)拳頭，上÷←(shàng)下(xià)用(yòng)力推進推出五次，幫助患者呼吸。

患者也(yě)可(kě)以采取這(zhè)樣的(de)自(zì£δ∏×)救措施：将自(zì)己的(de)腹部抵在一(yī)個(gè)硬質的(de)物>≥✘"(wù)體(tǐ)上(shàng)，比如(rú)廚♥©房(fáng)台面，然後用(yòng)力擠壓腹部，讓卡在喉嚨裡¥¥→(lǐ)的(de)東(dōng)西(xī)彈出來(lái)。

亮(liàng)警報(bào)：隻要(yào)窒息發生(shēng)，都(dōu)需要↓•≈(yào)迅速叫救護車(chē)搶救患者。

急救辦法：如(rú)果患者已經神志(zhì)不(bù)←'‍'清或是(shì)呼吸困難，應迅速呼叫救護車(chē)，并準備好↔∏♥ε(hǎo)回答(dá)如(rú)下(xià)問(wèn)題："​∑攝入或吸入什(shén)麽物(wù)質，量是(shì)多(duō¶ £•)少(shǎo)，患者體(tǐ)重、年(nián)齡以及中毒時(shí ✔♠δ)間(jiān)。

亮(liàng)警報(bào)：隻要(yào)中毒發生(s±±γδhēng)，都(dōu)需要(yào)迅速叫救護車↓® (chē)搶救患者。

急救辦法：如(rú)果你(nǐ)的(de)頭上(shàng)起了(le)個(gσΩè)包，那(nà)麽用(yòng)冰袋敷患處可(kě)以減輕水(shuǐ)腫。如(rú)果被砸傷後頭部開(kāi)始流血，處置方式和(h‍" ↑é)被割傷的(de)方式一(yī)樣，即用(yò​≠π®ng)幹淨毛巾按壓傷口止血，然後去(qù)≤$醫(yī)院縫合傷口，并檢查是(shì)否有(yǒ"&u)內(nèi)傷。如(rú)果被砸傷者昏厥，那(nà)麽需要(®₩​yào)叫救護車(chē)速送醫(yī)院，一(Ω©♦yī)刻也(yě)不(bù)能(néng)耽擱。

亮(liàng)警報(bào)：當傷者出現(xiàn)驚厥、頭暈、嘔吐、惡心或行(xíng)為(w♠♥èi)有(yǒu)明(míng)顯異常時(shí)÷♥Ω，需要(yào)馬上(shàng)入院就(jiù)醫(yī)。∏Ω

急救辦法：用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)局部降溫10分™↕(fēn)鐘(zhōng)；用(yòng)一(yī)塊幹淨、潮濕的(de)敷料覆蓋；傷處腫脹時(shí)，去(qù)掉手表、手镯、戒指等，将敷料輕輕固定包紮，注意£λ不(bù)要(yào)太緊；于傷處對(duì)側系住繃帶。

部分(fēn)素材來(lái)源：生(€♥Ωshēng)命時(shí)報(bào) 人(rén)民(mínεπ)日(rì)報(bào) 北(běi)京日(rì)報(bào)

編輯：幸何如(rú)意

審校(xiào)：漁樵書(shū)生(shēng) •≠↕☆浩然清音(yīn)

轉載：北(běi)京市(shì)教育委員(yu≥®​án)會(huì)微(wēi)信公衆号（首≈ ←都(dōu)教育）